….geeignet für alle Interessenten
Ruth Wroblik, geb. am 19.09.1970, ist seit 2010 ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin (BYV). Seitdem hat sie viele Gruppen und Einzelpersonen in Hatha Yoga, später in Yin Yoga unterrichtet.
Der Unterricht beinhaltet Hatha Yoga sanft, kräftigende Übungen zur Stärkung der Körpermitte in Kombination mit Yin Yoga –
ein passiver, meditativer Yoga Stil, geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene Übende (Yogis).
Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzen den Unterricht.
Ziel ist es bei sich selbst – in seiner „Mitte“- anzukommen, sich spüren lernen und Stress abzubauen, wieder beweglicher zu werden.
Es sollte 2 Stunden vorher nichts gegessen werden, eine Decke, warme
Jacke und evtll. Socken mitbringen.
Herzlich Willkommen und Namaste
Ruth Wroblik
